sábado, 18 de septiembre de 2010

-_ Mi IMC _-

El IMC se mide asi: Peso entre talla al cuadrado

el mio es 41 kg entre 1.59(2)
 41kg/2.5281 = 16.2177

mi IMC es: 16.2177
CONCEPTO DE EVALUACIÓN

Proceso dinámico, continuo y sistemático, enfocado hacia los cambios de las conductas y rendimientos, mediante el cual verificamos los logros adquiridos en función de los objetivos propuestos.
La Evaluación adquiere sentido en la medida que comprueba la eficacia y posibilita el perfeccionamiento de la acción.




TIPOS DE EVALUACIÓN
- La Evaluación Inicial (Diagnóstica)Predecir un rendimiento o para determinar el nivel de aptitud previo al proceso educativo.
-La Evaluación Formativa, es aquella que se realiza al finalizar cada tarea de aprendizaje y tiene por objetivo informar de los logros obtenidos, y eventualmente, advertir donde y en que nivel existen dificultades de aprendizaje.
-La Evaluación Sumativa, Tiene la estructura de un balance, realizada después de un período de aprendizaje en la finalización de un programa o curso

Enfoques de la educacion fisica en México.

EL MILITAR  1940:
   * El Profesor como conductor directo y único de la clase
   * Uniformidad de movimientos
   * Marchas y evoluciones
   * Ejercicios de orden y control
   * Rigidez para el trabajo
EL DEPORTIVO   1970:
   * Trabajo de fundamentos deportivos
   * Se auxilia del predeporte
   * La finalidad es la competencia
   * Detección de talentos deportivos
EL PSICOMOTRIZ  1974:
   * Surge de un trabajo terapéutico y se integra a la teoría de la Educación Física
   * Relación indisociable entre el desarrollo psíquico y motor, estructurado por objetivos y unidades
   * Centra su trabajo sobre el equilibrio y coordinación óculo-manual y úculo-pedial
EL ORGANICO FUNCIONAL   1988:
   * Busca el trabajo coordinado entre órganos, aparatos y sistemas
   * Utiliza a las habilidades físicas como eje rector y principal componente generador de cualquier dinámica del ser humano
   * Utiliza actividades de apoyo, permanentes y complementarias
   * Sustentado en unidades programáticas

Antecedentes historicos de la educacion fisica.

En la antigua Grecia
400 a.C. Juego de la Pelota (Museo Arqueológico. Atenas). El ejercicio físico adquirió relevancia en Grecia como en ninguna otra cultura de la antigüedad. Tuvo un destacado papel en la educación y en la vida social, siendo los Juegos Olímpicos, celebrados cada 4 años en honor de Zeus, su máximo exponente.
Antiguamente la Educación Física consistía en ejercicios físicos para aumentar la agilidad, flexibilidad y la resistencia. Los griegos consideraban al cuerpo como un templo; que encerraba el cerebro y el alma, y la gimnasia era un medio para mantener la salud y la funcionalidad del cuerpo.

Prehistóricamente, los motivos que movían al hombre a practicar el ejercicio físico, midiendo sus fuerzas con los demás, eran la búsqueda de la seguridad, de la subsistencia y de la potencia. La supervivencia del grupo dependía de que sus miembros poseyeran agilidad, fuerza, velocidad y energía.
En Grecia el fin supremo de la educación física era crear hombres de acción. A diferencia de Grecia, Esparta buscaba en el ejercicio físico, la combinación del hombre de acción y el hombre sabio; lo que evolucionaría en un programa educativo más intelectualizado denominado Palestra1 .
La preparación física en Roma era parecida a la espartana. A diferencia de Atenas el deportista era el protagonista. Galeno es el primero que propone ejercicios específicos para cada parte del cuerpo: ejercicios para dar tono muscular( cavar, llevar pesos, trepar la cuerda, fuerza y resistencia). Ejercicios rápidos( carrera, golpear, juegos de pelota, velocidad y reflejos). Galeno fue también el primero en utilizar el pulso como medio de detectar los efectos del ejercicio físico.
En México:
A partir del año de 1940 predominó el enfoque militar caracterizado por la rigidez del trabajo docente; los alumnos debían acatar y cumplir órdenes bajo un estricto control; su máxima expresión eran las marchas y evoluciones con un evidente grado de sincronización de los movimientos.

En 1960, prevalece el enfoque deportivo. Su finalidad principal era la competencia, por lo que el proceso enseñanza-aprendizaje se centraba en fundamentos deportivos y complementariamente en actividades recreativas, situación que promovió la selección de talentos deportivos.

Para 1974 el enfoque curricular es psicomotriz; en él los alumnos debían cubrir como mínimo ocho unidades de aprendizaje definidas por objetivos, la preocupación de los maestros se centraba en aplicar métodos de educación psicomotriz que contribuían al desarrollo físico e intelectual de los alumnos.

Para 1988 el enfoque curricular cambia al modelo orgánico funcional donde prevalece el trabajo estructurado por objetivos en ocho unidades; se da mayor importancia al desarrollo de las habilidades motrices, relacionando los contenidos con el funcionamiento de órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, de tal manera que para el alumno era necesario relacionar los conocimientos adquiridos con el funcionamiento de su cuerpo.

El planteamiento actual surge en 1993 con el enfoque motriz de integración dinámica en el cual el movimiento corporal de los alumnos es básico para que éstos adquieran aprendizajes significativos, aprovechando al máximo los beneficios que la actividad física tiene para el desarrollo de las habilidades, destrezas hábitos y actitudes relacionados con el movimiento corporal.

El respeto a su capacidad de aprendizaje posibilita la proyección de experiencias motrices a diferentes situaciones de la vida cotidiana, y es de integración dinámica por la constante interrelación que existe entre los ejes temáticos, que se refieren a cada uno de los campos de acción que conforman a la educación física, tomando siempre como punto de partida el movimiento.

Escuela Sueca, alemana y Francesa, que proponen?

La escuela Sueca propone:
*La educación física era muy analítica
*La gimnasia era pedagógica.*Era una escuela Sistematizada
*Difundian  la gimnasia a través del Real Instituto de Estocolmo.
La escuela Alemana propone:

La Gimnasia era pedagógica.
Impartia educación sólo para sectores privilegiados
Impartia una educacion total para todo el pueblo
Personas influyentes d esta escuela era Muths, Jhan


Le escuela Francesa propone:
- E.F: como ciencia razonada de los movimientos, basada en la formación militar.
Principios del ejercicio físico: progresión, alternancia y dosificación, teniendo en cuenta características individuales.
-Movimiento es el instrumento para percibir, decidir y ejecutar movimientos como base deportiva y educativa.
-Corriente Psicomotora: Movimientos permite al niño adquirir conceptos abstractos, percepciones y sensaciones para conocer su cuerpo y ambiente.

jueves, 16 de septiembre de 2010

DIFERENCIA ENTRE ED. FISICA., DEPORTE Y RECREACIÓN.

Educacion fisica: es el entrenamiento del cuerpo para tener buena salud fisica y mental mediante ejercicios
Deporte: practica de un ejercicio siguiendo determinadas reglas universales (son iguales en todos lados)
Recreacion: jugar, divertirte y las reglas varian

UNIDAD 1 -CONCEPTO DE EDUCACION FISICA-

La educación física puede contemplarse como un concepto amplio que trata de desarrollo y la formación de una dimensión básica del ser humano, el cuerpo y su motricidad. Dimensión que no se puede desligar de los otros aspectos de su desarrollo, evolución-involución. Por lo tanto, no se debe considerar que la educación física esta vinculada exclusivamente a unas edades determinadas ni tampoco a la enseñanza formal de una materia en el sistema educativo, sino que representa la acción formativa sobre unos aspectos concretos a través de la vida del individuo, es decir, constituye un elemento importante del concepto de educación física continua de la persona.

martes, 14 de septiembre de 2010

Preguntas.

1.-¿Qué tan conveniente es respirar por la boca antes, durante y despues de la actividad física?
A ritmo suave, conviene tomar el aire por la nariz y soltarlo por la boca.
La nariz es un filtro que elimina las partículas que están en suspensión en el aire:
Respirar por la nariz permite que el aire no entre frio a los pulmones:
A medida que el esfuerzo aumenta, la nariz se muestra insuficiente como vía única para tomar el aire.
A intensidades submáximas y máximas, la toma de aire se hace tanto por la nariz como por la boca,
por el hecho de que el caudal que se puede tomar a través de la boca es mucho mayor
que el que se puede tomar sólo por la nariz.


2.-¿Qué porcentaje de oxigeno se aprovecha en cada ciclo ventilatorio? ¿Qué otro se desecha? y ¿Qué porcentaje queda como volumen residual en los pulmones?
El aire inhalado tiene un porcentaje de oxígeno del 21%, y el exhalado aun contiene un 16,5% de oxígeno.  Sólo la quinta parte del oxígeno es realmente respirado al incorporarse a la sangre, un 4,5% del gas total respirado, que es suplido casi totalmente en la exhalación por dióxido de carbono.
3.- ¿Por qué no debo de pararme de manera súbita cuando hago actividad física?
Porque el corazon sigue latiendo muy rapido y la sangre se acumula en las piernas, dejando menos cantidad para el corazón y la cabeza.
Esta es la causa de los mareos y de los dolores que a veces ocurren al día siguiente
.


4.- ¿Que es y cual es el verdadero nombre del dolor de caballo?
Se trata de molestia que aparece entre la parte baja de las costillas, abdomen y espalda, sobre todo en personas con mala condición física que hacen ejercicio o esfuerzos considerables, y aunque es un problema que no genera mayor complicación, ocasiona la suspensión momentánea de la actividad que se realiza. Se llama en realidad "FLATO".

sábado, 4 de septiembre de 2010

BienvenidOos!

Ola! yo soy Maria Fernanda, bueno soy tan normal como tu pues brinco, camino, salto, veo (:

Lo que mas me gusta hacer:
 es escuchar musica :D, me gusta escribir y leer :)
me gusta la fotografia :D, tambien me gusta mucho imaginarme las cosas y estar divagando!
MUSIC IS LIFE!!

Me gusta conocer personas y tener amigos (:

LO que NO me gusta hacer:
pues lo que odio hacer es ver la television, tomar cocacola y me choca la gente que juzga y discrimina a otras personas  >.< tambien me desespera la gente que se siente la gran cosa y son muy prepotentes!
Si no me caes bien te daras cuenta enseguida :)

Me describo como alguien divertida, amm en momentos algo enojona y medio desesperada, siento que soy una buena persona :D, alegre, un poco distraida y olvidadisa (:, sincera y ya :D